大腸検査

土曜日大腸カメラ


前日より食事制限に絶食に下剤投入




稽古の時しんどかった！

結果報告を

金曜日藍住稽古


暑いですなぁ



アズの結果報告を



皆さまの協力のおかげで良い結果がでました！



次回は親子で新極真徳島大会参戦



父ちゃんも頑張って👍

釜玉

画像がない！



金曜日ランチ



とば作



翌日大腸カメラのため

具なし釜玉



ゴマ入ってた😂


のける😆

背中トレ？

木曜アンドレ

久しぶりベンチプレス



オモリは軽め80キロで


補助してもらいました


あがらん


完璧に背中であげてたみたい（笑）



せんせに指摘されまくりますw.




三頭筋も


スタンディングなんとかエクステンション？



久しぶり上半身効いた〜😃

オオキプロ登場

火曜アンドレ

何時やった？



スクワットしようとしたらオオキプロ登場



奴もスクワットだったので同時進行で



かなり100キロ軽く感じてきました

次回110いける？



次はサイドレイズも同時進行で



腕の調子はイマイチでしたがやりきりました！


ありがとうございます😊