スシロー ラーメン

もちろんスシローラーメンもw


本日は牛骨ラーメン


牛カツいり

スシロー

土曜日社休日


母とスシロー


やはりスシローは回転寿司では1番やなあ😀

扇屋

火曜も来ましたなw


空手の稽古後

いつもの扇屋

ドライバーズウーロン









かかせないスモーク盛り合わせ






チキン南蛮






桜肉塩ユッケ





牛スジ肉吸い






しめは桜島とり皮 軟骨つくね



今日はちゃんと皮でしたw

あちゃ

金曜の夜

徳島道場稽古



暑くなりました！


稽古前に


筋トレ


フレンチプレス ハンマーカール

腕のスーパーセット



ダルゥ〜



稽古


受け返しのカタ


最後はひとりずつのミット


オス⭐︎