新オーダー

金曜日稽古の後

扇屋

鳥ポン酢と冷奴の変わったやつ

新たなメニューにチャレンジ

両方とも美味い😋

ライトスパーリング

金曜日稽古


数ヶ月ぶりにイロトが怪我から復帰


試合まで時間がありませんが間に合ってよかった！



ライトスパーリングに長い時間を割きました！


手数を出してガードをしっかりと


最後はボディ撃ちでシメ

お腹ヒリヒリ


オス⭐︎