パワー

月曜日アンドレ


19時30分位
到着



本日は肩


とにかくいっぱいの種目（笑）


でなかやまきんに君ブログをみて

レッグレイズ ニートゥーエルボー ローラー



腹筋


って全然目新しくない（笑）
いやそうでもないかな？


どっちなんだい！







パワー（笑）（笑）