ボディ撃ち

木曜アンドレ

19時到着


ジェイマッチョいました（笑）


どうも背中の日はヤル気が起こらん😜


腰の調子もイマイチやし


仕方なく（笑）


チンニング

ダンベルプルオーバー

シュラッグ

終了



二頭筋

バーベルカール〜ハンマーカール


腰に気を使いながら腹筋


サンドバック撃ち



ふなっ氏〜にボディ撃ちしてもらいました👊


ありがとうございます😊



威力の左右差が半端ない（笑）


おおきプロ登場


バンドレさん しまたさん


中国選手権優勝のアスカ氏凱旋

おめでとう🎉


期待の大型新人 登場


せんせにミット撃ちお願い


久しぶりに左右4ラウンド


あかん！


シンドイ（笑）


来月試合大丈夫か👍🏻


オス