アジアンフック

木曜アンドレ


ほんまに遅い💢


22時アンドレへ


バンドレさんがクラスしてました。


キョージュ筋トレ

りく父ちゃん筋トレ


柔道部軍団はヘタってました（笑）


ふなっしー軍団はスパー😁



皆さんタフネス


でりっぱあ兄さんはあんまり良く効かせるのご苦手な背中（笑）


最近は胸 肩 三頭は効かせ上手と自負してますが😤



チンニング〜ハーフデッド〜〜シュラッグ



腹筋して終了



22時40分にもかかわらずおおきプロ登場


頑張ってますなあ



体脂肪率も急激に減り絶好調💪🏾



締めはせんせにお願い2ラウンドミット



フックが強くなったとお褒めいただきました👍🏻



時間まで頑張りました😜

ありがとうございました😊