徳島～阿南 はしご ボディコンバット＆ボディパンプ

本日は〇田コーチのボディジャムの代行でコー〇マンの
ボディコンバット60があるので徳島に行きました 

 

でウォーミングアップ曲が
「Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit)」30-1

 

コンバット1が13-3「Call Me Ma?ana」だったので
スクーター特集・・・・かなと思いましたが後の曲がちがいました

 

バックキックが31で今回はコリオ間違えてませんでした

 

ムエタイが「TheTrooper」以前は無視されてましたが
最近は定期的にしてくれるようになりました

 

サイドエルボーはスクワットでっせコー○マン
オネ～とカポさんはわかってたかな　　　　

 

とにかく非常にありがたい

 

また最後のジャンプで足痛ーなったもうジャンプやめとこ

 

 

前の「WeRock」といい足が潰れるわコー〇マン

 

パワーは33-8「U R My Phantasy (DS Mix)」
タイミングを間違えて歌えなかった　　　

 

久しぶりにミッキーをみましたが丸々してました
（プニプニ）もちろん本人には言ってませんが　　　　　　　　　　　

 

 

終了後阿南へは〇ちゃんパンプ

アリーナとレスミルズのコラボの服を持って行きました
似合うだろうな～

 

俺が服着いたらお腹ポッコ～～～なってしまいました

阿南の20周年記念イベントが張り出されてましたがショボイ

 

最初はレスミルズプログラムすべてするとか言ってましたが・・・
ステップ30とコンバット45だけNEWと
書いてあったので多分新曲でしょうが

 

 

「20周年感謝パーティー」

 

10：30～11：20　モーニングエアロ

11：30～12：00　ボディステップ30

12：30～13：45　美人3人!?X‘masリレーエアロ

14：00～14：45　ボディコンバット45

10：00～15：30　1人でマシントレーニング

最後のってフリーのマシントレーニングやんわざわざ書くなよ

 

パアティて大げさな
人材不足と準備不足なんでしょうか

 

 

Glenがくるとか高橋MTさんがくるとかいってたのに（勝手に）
阿南の人かわいそう

 

 

 

酷評し過ぎたかな