わんさか

月曜アンドレ


19時過ぎでしたか


わた氏いました


二日酔いらしくクラスに出る日やのに帰るとか(o_o)


娘さんかわいらしい😊


りっぱあ兄さんはベンチプレス


75キロ 10回

65キロ 10回

55キロ 10回


35キロ スピード20回

パンプアップさせてベンチ終了

わた氏 キヨプロありがとうございました😊


ダンベルフライ



三頭筋

バーベルエクステンション？ プレスダウンで終了

ありがとうございました😊