今週の筋トレ

またまたまたまとめw


月曜日

ヒザ蹴りの自爆のせいで足をひきづる始末！


アンドレへ


歯医者に行ったので、早めに到着

久しぶりにJの人


またまたパワーアップしてた😵



インクラインベンチ

80キロですが

痛い痛い連発🤣






火曜日


足は出来ないので


三頭


スカルクラッシャー


何とか頭蓋骨は無事でした？

個人的に二頭 ハンマーカールも


久しぶり腕してパンパン💪




木曜日


水曜体調崩して会社休む😰


で休み明け


個人的にシュラッグ100キロ


重い😆



帰ります



金曜日


オオキプロがスクワットしてました



フロントプレス


肩よデカくなれ😆



ありがとうございました😊