天下一品 そがわ店

讃岐店へ行くも貸し切りの為…………



しかたなくもう一軒ある十川店に


だいちゃんは天一初だそうななのに味噌ラーメンってか



ふつう こってりやろ


自分はもちろんこってりラーメンを



だいちゃん
味噌ラーメンに餃子に小チャーハンって


食い過ぎや



お持ち帰りもしました



うまかどすえ？

高松コナミ行きますた*

コナミ高松へ

いつものメンバーで行きました！ だいちゃんだけ



もちろんSSさんにも出撃メールをしました

結構ギリで到着

今回ミキティ姐御経由で大阪の○やさんから頂いた施設無料券で行きましたが受付に「初めての方が対象ですので」と言われてしまいましたいちおう入れてくれましたが（面が割れてる）当たり前や



SSさんと岩○さんは並んでられてましたちょこっとお話しして入場

○岡コーチのボディコンバットマスタークラス

セットです

携帯からからなのでナンバーは適当

25-1「Angel」

28-2「TheFinal Count Down」

22-3「インジェクテッド～」


22-4「じがじが」


27-5「サタデーナイト～」


27-6「Bad&Sexy」

27-7「So What!」

25-8「Crescendos～」

?

25-10「Red～」

明日は悠様イベントなので曲が被らないようにしたとのこと!

（Trooperは無いことが確定）


一曲目の横移動でいきなりつまずきだいちゃんに心配されてしまいました（頭痛のせいもあると思うけど情けない）

サタデーナイトでは


「ふぅ～う～う～」




歌っても誰も気づかず


ムエタイまたまたまたまた

ソーホワット！


○岡コーチ何回目



実はマウントパンチのラストセットの時


腰が


「グキ!」



といったような………

声出しもして張り切り過ぎてしまいました
だれ～～～も出してませんがね～

パワー3のエクスタシーも
声出ししましたが横でSSさんが口パク?かもしれませんが出してくれてたのがうれしかったっす


終了後


二人共


Stepは受けずストレッチゾーンで呆然としてました○澤コーチごめん


自分はアクアを受けにプールへ


監視員に片○コーチがいました！横浜イベントでも遭遇しました


やはり腰が痛かった

○岡コーチに

またまた心配されてしまいました

すみません大丈夫です


アタックは辞めました


しかし57-3をやったそうな


しまった～



ではまた

りっぱ～ちゃん♪の偏頭痛っぽい日記

木曜日に

 

 

帰り車中にて

 

 

またなりました

 

 

 

9時から

 

 

 

嘔吐

 

 

右脳の激痛

 

 

 

2時まで苦しみました

 

 

 

翌日は仕事行きましたが・・・

 

 

 

ブログタイトル変更しようか

 

パンプ＆コンバット ボディコンバット39新曲ですよ！

仕事が早目に終了したのでパンプ＆コンバットを受けるためハッピーに

 

 

パンプは新曲後半だけだそうな

 

 

コンバットの曲もありましたな

 

ほんでからボディコンバット39

 

横浜イベントを思い出しますね

 

期待していたのはパワー系

横浜ではイメージ良かったですが・・・・

最近パワートラック好きになってる傾向もあるかも

 

パワー2の「ジョニー　b　グッド」はやはり良かったね

 

ぜひ「パワーオブラブ」とのバックトゥザフィーチャー・コラボを

って両方ともパワー2か・・・

 

しかし一番期待してたパワー3長いダルイ

トレーニングには持って来いやけどね

 

ムエタイいまいちだったな

 

でも楽しい曲が多いのと強度が抑えてられる？
（エスキーバもないし）

 

後2・3回は受けてみなくちゃね

あくまで個人的見解です！（しかもまだ2回しかやってないし）

 

そんでもって日曜コンバッ

１時間まえからスタジオに場所取り


ストレッチするも頭痛いよ

「キーーーーーーーン」

頭にひびきまんがな




時間となり


コンバット開始

予想はしてましたが
五曲でまで………………
ムエタイは

17-7「Armada」


パワー3は久々の


「Ride on Time」


筋コン～クールダウン

はいつもの通り



コンバットのみで退散

現実を受け止めましょう（汗）

日曜日です！頭痛いよ～


起床


昨日車を置いて来たので親父に会社までつんでいってもらい車をとりに行きました！

んでもって頭痛いながらハッピー徳島に（コンバットだけね）


早くに家を出て住○のマックに朝マックをと思いましたがなんと車道に行列がでるほどの渋滞
列に並ぶことも出来ないので店内で買うことにしかもメニューがランチタイムのメニューに！？なんでやねんまだ10時やどこの時間にクォーターパウンダー食えってか


エッグマフィンはあるらいしので注文したのですが横からおっさんが小声で「マフィンなくなった」とな


仕方なくダブルチーズバーガーをカロリーオーバーじゃ

早目に行った目的久しぶりのドクターフィットネス

正確な体脂肪率や筋肉量などがわかる以前やった測定ですが予想通り

体重は変わらないものの体脂肪率アップグラフも前回のやや肥満から肥満になってしまってました


仕事のせいにしてはいけませんが最近週二回位しかジム来れないしな間食も増えたし

気をつけねば


ちゃんという現実を真摯に受け止めましょう

先週は

木曜日
頭が痛い

とりあえず病院に行って点滴受けよう！

看護師さん
「いつもの点滴やね」

「は はあ（常連さんかい）」


金曜日

は○ちゃんパンプに出る気満々だったのですが


夕方 目の前に偏頭痛の前兆の星がちらちら

「あかん」

すぐにイミグランを飲み目が霞まないよう気合いで見開き奇跡的に発作は起きませんでした！


回復したもののとりあえず病院に行き


また違う看護師さん
「いつもの点滴やね！」

「はあ」


土曜日の朝

調子悪く起きれず遅刻


途中調子良くなり喋りまくってた夕方


またまた偏頭痛の前兆星はでませんでしたが目の霞みが取れないイミグランを服用するも気合いでは回復せず休憩室で横になるも回復せず早退しました（皆スマン）

所長に病院に連れていってもらいました


またまた違う看護師さん


「いつもの点滴やね」

「ははい」

何人の看護師さんに覚えられとんねん



帰宅後嘔吐も多少伴ったものの比較的軽い症状ですみました

そろそろ…………

水曜日コンバット

一曲目先日の日曜日と一緒やぞ！ってか三回位書いてないんで曲がぐちゃぐちゃかも

12－1「Shape Of My Heart」
あっ下半身のウォームアップがちがう

12－2「Electric Avenue」


久しぶりだねコンバット１
これも予想してました
14－2「Smooth Criminal」

27－3「Genie In A Bottle」

31－4「You Give Love A Bad Name」
出た！イバーシブル

14－5「Big In Japan」
これは盛り上がります


17－6「Dreamer」


31－7「We Rock」出た出た！
そろそろくるとは思ってましたがしかも最後のニーロングバージョンやし


38－8「What Hurts The Most (Al Storm Remix) 」

いぇ～い♪いぇ～い♪

18－9「Not Gonna Get Us」
23－10「Breathe Easy」


熱かった

夢中で頑張る君へエールを♪

しばらく放置してました
草稿中のブログが多々ありますので徐々に更新して行きます

とりあえず引っ越し先が決まりました


タイトルのレオ○ではありませんがね


まず一安心かな?