インディアンクラブ

本日のトレーニングはインディアンクラブのみ。

インディアンクラブを振るようになって、古傷のある左肩の違和感が軽減されてきています。

日常生活や、トレーニングはほぼ問題無く行えているのですが、後ろに手を回す動きは痛みが伴います。
左のスナッチでも受け方によっては痛みが走ります。


インディアンクラブも当初は痛みが発生することがありましたが、ここの所痛みの度合いが目に見えて低くなってきています。

朝晩、トレーニング前後と入念に振っていることが功を奏しているようです。