正確に計測

本日のトレーニングはスパインポジション＆シッティングポジション＆スナッチ。

久しぶりの更新です。


スパイン＆シッティングポジションはインターバルを取らずに交互に行いました。


私は時間の計測に、携帯電話のカウントダウン機能を使用しています。

頭の中でのカウントではズルをしてしまいますし、歯を食いしばっている時にはカウントどころでは無くなってしまうからです。

ごまかしのきかない数値は、トレーニングで成果を上げるのに必須です。