動きの制御

昨日はトレーニングオフ。

トレーニングを行う際に気をつけている点というのは人それぞれだと思いますが、私は動きを制御するということに力点を置いています。


スタビライゼーションは、アライメントの修正によってイメージと実際の動作の差異を縮めます。

ですから、スタビライゼーションは制御した動きを身につけるのに最適なトレーニング種目と言えます。