効果は抜群

今日はスタンディングＰ＆スイング。

アライメントを真に保持している場合、動きは小さくなります。

勿論、個々人の関節の可動域などで違いは出ますが、派手な動作が出来るようなものではありません。

こういうもんだよってケトルベルをやって見せた時に、地味だって笑われた経験がありますが、スタビも負けず劣らず地味です（笑）

でも、アライメントを保持したスタビの効果は抜群です。