ふ～ふ～ふ～

先日、加圧トレーニングの時に教えていただいた呼吸法が

とっても気に入りました

なので、できるだけ普段の生活で行えるときには

どんな場所でも「ふ～～～」っと

深く息を吐いています







仕事が終わり、ビルを出て

会社の最寄りの駅までの道を歩いている時に

ほとんど周りに他の人がいなかったので

思いっきり呼吸法を行っていました





すると・・・





２０メートル程先を歩いていた男性が

振り返ってしまいました







ゴメンナサイ

　　　　　　　　　　　　







どれだけ思いっきり、息をはいていたのでしょうかね～～～私






恥ずかしいっっ