舌雅＠学芸大学

ストレッチの後は、「舌雅」さんへおじゃましましたよ




お通しで～す。



ニンニク味噌味の「ゆでタン」がＧＯＯＤです




「スモークタンサラダ」で～す。



おじゃまする度にオーダーしているサラダです

ソフトな食感のタンがおいしいんです。

お野菜もいただけて良いですねっっ




「高菜冷奴」で～す。



高菜がおいしい～～～

油で炒めてあるようです。

お豆腐とも合いますが、高菜だけでもお酒が進んじゃいました




「胡瓜と明太の白和え」で～す。



珍しい組み合わせのお料理ですよね。

さっぱりしたお味が、私好みでした





「カマンベールチーズ焼き」で～す。



シンプルで良いですね

その通りのお味でしたよ

熱々で、おいしかったです





「炭火牛たん焼き」で～す。



ものすごくおいしかったです

数日前に、焼肉屋さんで牛タンを自分で焼いていただきましたが

全く異なるお味でした

焼き方って、本当に難しいのですね

おいしく焼けなかったお肉に、申し訳ない気持ちになりました




「麦とろろめし」で～す。



おいしいに決まってますよね～

もりもりいただけてしまいました

自分の食欲が、恐ろしくてなりません

ははっ




ごちそうさまでした～



【お店の情報】
「舌雅」
東京都目黒区鷹番3丁目19-11
03-5704-8262
18:00～01:00
定休日：日曜日

ロコモストレッチ

ストレッチ専門店におじゃましました

おじゃましているのは「ロコモストレッチ」さんですよ

６０分のストレッチの回数券を購入し、定期的にリフレッシュをしています




今日は、肩がものすごく凝っていたので

肩甲骨や首をマッサージしていただき

とっても気持ちが良かったです



自分では伸ばせない部分もストレッチができるので

なかなかＧＯＯＤですよ

身体のメンテナンスも重要ですからね



そして、身体の柔軟性が上がっていましたよ

うれしい～～～

できる限り行って良かったです。




今日は、バランスボールで骨盤を動かす練習を行いました。

骨盤を前に傾けるのが、かなり苦手なようです

左右のバランスも悪かったです

お家で練習しなくちゃねっ




旦那さまは、インストラクターの方に

優しく怒られていました

年始にインフルエンザにかかってしまったこともあり

ほぼ身体を動かしていないので

関節がとっても硬くなってしまっていたそうです。

宿題の４種類のストレッチを、お家で頑張ってくださいね～

監視しちゃいますよん

よろしくねっっ

ずるむけ？！？

月曜日に、新しい靴を購入しました

靴に栄養クリームをたっぷりと塗りまして

デビューの準備が完了しましたよ





今日、一足目をデビューさせました






やはり、靴ズレはできてしまうものですね

会社で、バンドエイドを片足に２枚ずつ貼りました。

これで、一安心です







ちょっと待った～～～

新しい靴、他に３足ありますけど～～～

（普段は全く購入せず、数年に一度ドカッと購入するタイプです。）



しばらくは、靴ズレと戦うことになりそうです





ガンバレ私の「カ～カ～ト♪」