イタタタタ・・・

ジムでピラティスを行ったあとは

ストレッチやエアロバイクを行いました





あれれ

頭痛がしてきましたよ・・・




ん～ん





お家に帰っても、頭痛は治りません。

横になっていたのですが、ずっとズキズキの頭痛なのです。。。



ツライよ～～～






結局、お料理もできませんでした。

眠ってしまうのが一番良いと聞いたので

ものすごく早い時間にベットに入りました




治っておくれ～

では、おやすみなさい

加圧トレーニング（ピラティス）

今日も、いつものように加圧トレーニングジムに行ってきましたよ

選んだのは、ピラティスコースです





なんと

今日は私が予約した時間にマンツーマントレーニングをしていたのは

私だけでした



ものすごく贅沢な気分になりましたよ

申し訳なくて仕方ありませんでした。

（インストラクターとマンツーマンで行うトレーニングスペースは、

３箇所のみのコンパクトなジムなのです。）




トレーニングが終わったあと

インストラクターの方に

「上手です」

っと言われて、とってもうれしかったです




ストレッチを３０分行い帰ってきました。

今日も、どうもありがとうございました