イテテテテ・・・

やってきました～～～




大好きな　アレ　が

何かというと・・・




筋肉痛　です





下腹が筋肉痛って、すばらしい～～～

二の腕の筋肉痛も、すばらしい～～～






昨日のトレーニングが、ちゃんと出来ていたっという証拠ですものね





うれしくなってしまい、今日もお家でピラティスをしちゃいました





インストラクターの方の前で行うより

一人でやった方が上手にできるのは

なぜでしょうか・・・

お家では、緊張しないからかな～～～



筋肉痛ＹＥＡＨ