加圧トレーニング☆

加圧トレーニングジムに行ってきました

今日、選んだコースは「加圧トレーニング」です





インストラクターの方にトレーニング履歴を確認していただいたら

なんと

加圧トレーニングは２ヶ月ぶりでした



この２ヶ月、ずっとピラティスをやっていたのね～






加圧ベルトを巻いた感覚、圧を入れた感覚が

とっても懐かしく感じましたよ





加圧した状態でのトレーニング

ものずごく辛かったです






明日は　筋肉痛祭決定　です

きゃ～～～明日が怖い～～～




　どうもありがとうございました