ＫＯＩＫＩ

トレーニングした後のランチは、やはりヘルシーにしたいですよね

っということで、和食の「ＫＯＩＫＩ」さんにおじゃましました





お店のオーナーは、日本人ではないのですが

日本人のシェフの方が、ほとんどいらっしゃいますよ

（夕方から、お店に入られる気がします。）



「お通し」です。



お野菜とちくわの煮物がおいしかったです。

ホッとする味付けでした



カウンターには、日本から仕入れているお刺身が

たっぷりと並んでいます。



お寿司屋さんみたいですね




「牛タタキサラダ」です。



茗荷・紫蘇などの薬味がたっぷりで、嬉しいサラダです。

牛タタキもサラダも、とってもおいしかったです




「イカのバター焼き」です。



カウンターにあるお刺身用のイカで

調理をされていました

添えられている玉ねぎ・カボチャ・人参までもが

とってもおいしかったです。

イカも、当然おいしかったです




「北海道産　ミスダコ刺」です。



右上の「レモン塩　＆　梅肉」でいただくそうです。

レモン塩・梅肉・お醤油のどれでいただいても、本当においしかったです

オーダーして良かったわ～

次回は、お刺身の盛り合わせをオーダーしますね




「レンコンのはさみ揚げ」です。



ものすごいボリュームですね

お料理が運ばれてきて、前回もいただいたことを思い出しました

お塩でさっぱりといただきました。




「鉄火巻き　＆　かっぱ巻き」です。



ジャカルタでは、山葵が別になってることが多いんです。

鉄火巻きは、間違いないおいしさでした

旦那さまが「かっぱ巻き」好きで、日本でもよくオーダーしていました。

最近、「かっぱ巻き」を間につまむ良さがわかってきました




こちらは、サービスしてくださいましたよ。



おいしゅうございました




では、レシートでございます。



「ＫＯＩＫＩ」さんは、カードの使用はお料理代のみです。

お酒代は、現金のみでのお支払いです。

お酒は、ビールしか置いてありませんが

ビール以外のお酒の持ち込みは、自由ですよ

（お酒の持ち込み料がありません。）



日本からのお魚は、火曜日と金曜日に入荷するそうです

なので、入荷日に合わせておじゃまするとＧＯＯＤ

水曜日のムエタイの後「ＫＯＩＫＩ」さんへおじゃますることが

多くなりそうです




どうもありがとうございました

２人での初ムエタイ

初めて、夫婦２人でムエタイをやりました

２人で９０分のレッスンです。

ダンベルを持ち、５分間のランニングから始まりました

その後はストレッチです。



基本ステップと動きを教えていただき

スパーリング開始です

スパーリングは１回４分で、何セットが行いました




旦那さま、初めてにしては上手です





いいねいいね

キックが決まると、すごく気持ちが良い　と言ってました

そうそう、そうなのです




グローブを１つと、手を保護する物を２つ購入しました






次回も、頑張ります



明日は、筋肉痛ですね