筋肉の話かと思いきや神経のお話。
今、必ずやるユラユラ体操なるものがあるという。(幼稚園から中高年まで・・・)
それをすると足が上がってつまずかなくなるという。
実際に行うと運動能力が上がって、いつも以上に出来るという結果。
神経が伝達して動かせる状態になるという。
私もやってみたが・・・
本当に足が上がったかどうか・・・
明日午前中にやってみてカーブスでどんなものかためそうかと・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
簡単な体操なのだ。
体をくの字にして左右に揺らす。(体重移動すれば出来る)
スキップのような感じで肘の高さまで足を上げる。
二種類の体操を10回ほどすればいいという。
毎日やらなくてもいいのだから楽だ。ちょっと続けようかな~。
体のキレがよくなるらしいので試すしかない。1週間後が楽しみ
今、必ずやるユラユラ体操なるものがあるという。(幼稚園から中高年まで・・・)
それをすると足が上がってつまずかなくなるという。
実際に行うと運動能力が上がって、いつも以上に出来るという結果。
神経が伝達して動かせる状態になるという。
私もやってみたが・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
明日午前中にやってみてカーブスでどんなものかためそうかと・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
簡単な体操なのだ。
体をくの字にして左右に揺らす。(体重移動すれば出来る)
スキップのような感じで肘の高さまで足を上げる。
二種類の体操を10回ほどすればいいという。
毎日やらなくてもいいのだから楽だ。ちょっと続けようかな~。
体のキレがよくなるらしいので試すしかない。1週間後が楽しみ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_thank.gif)