姿勢の悪さを痛感します。

近畿地方中部のお天気は、
今朝は冷え込みました。
内陸部では、氷点下まで下がったようです。
我が家周辺では、冷え込んだのは冷え込んだのでしょうが、結露なし。
7時過ぎから、庭に置いているひょうたん池に鳥たちが集まっていました。
どこから集まってきたんだろう？
今までいなかったのに。

今日は、用事があり銀行へ行ってきました。
お金の出し入れなら、普段は手近なところにあるATMで事は足りるのですが、甥や姪へのお祝い用の新券が必要なので、出向きました。
ときどきATMに新券が入っていますが、確実じゃないから。

25日は、お給料日の会社が多いし、いわゆる「ごと日（五・十日）」
そうそう、この五・十日とは、関西で生まれた言葉らしいですね。
毎月、５と０の日で、決済を行う（五十払い）企業が多い。
交通情報でも、「今日は五・十日だから渋滞しています。」とか聞く日です。

なので、昨日を避けたんですけどね。

甘かったです。
年度末と言うこともあるのか、そこそこ混んでいました。

支店内のATMでお金を引き出し、両替機に移動。
一応、「新券が入っているか」を確認して、両替しました。

新券は、気持ちが良いですね。
指先に湿り気がないので、実際に使うとなると、1枚1枚取りにくいのでめちゃくちゃ不便ですが。

待っている間、変な姿勢でいたのでしょう。
首はもちろん、あちこち痛くなってきました。

ただ、立っているだけなのに・・・本当いやになります。

思ったより寒い一日でした。

近畿地方中部のお天気は、
冷たい風が結構強く吹く、寒い一日でした。

ちょっと暖かさになれた体には、思いっきり寒く感じます。
真冬並みじゃないの？
って・・・そこまで寒くないはずなんです。

天気予報を見ていると聞こえてきた「明日は、寒の戻り」
確かに最低気温は低そうです。
でも、それ以降はそこそこまで気温が上がりそう。

今日、ダンナが帰宅したときに言っていました。
「栄養士と面談があった。」

メタボ健診の指導でしょ？
で、どんな事を話したのだ？

と聞くと、「ブロッコリーをたくさん食べさせられていると、愚痴った。」
ってねぇ～～～
ちょうど、そのときテレビをつけていて、やっていた番組は、野菜を食べて減量する芸人さんが出てくるバラエティ。
ず～～と、野菜だけにしてあげようか？と言いつつも、料理のレパートリーがそんなにないので、私の方がギブアップしそうなので、やりませんけど。

さすがに、今日は食後にお菓子を食べていませんでした。
続けば良いんですけどね。

そういう私は・・・ほんの少しお菓子をムシャムシャ。

ご飯の量を減らされてもお菓子を食べない息子。
当然、彼だけダイエットに成功しています。
ただし、春休み。
食べるけど、動かない生活。

よ～～し。
明日は、野菜メインの夕食だ～～～

桜が咲き始めました。

近畿地方中部のお天気は、
が降るかと思っていたんですけどね。
今のところ、降っていません。
雨雲がかかっているエリアがあるので、降っているところがあるかも知れません。

さて、私が住んでいるところ周辺で、桜(ソメイヨシノ）が、咲き始めました。
今日のお昼に気がつきました。
市内ではやや咲き始めるのが遅いエリアでも、咲いていると言うことは・・・

我が自治体主催の桜祭りなるものは、4月7日。
今日市の広報紙が入っていて、一面が桜祭りの記事でした。
ど～～するんだろ？
イベントなどは、桜が散っていても良いでしょうけどねぇ。
お花見ウォークは、ちょっと微妙。

早くから桜が咲き始めて喜んでいるのは、鳥でしょうか？
ヒヨドリが桜の木に止まり、花をついばんでいました。
簡単に食料が手に入るからうれしいんでしょうが、楽しそうに見えます。
こちらの気持ちがそうだからでしょうね。

我が家の庭では、ボタンがつぼみをつけ始めました。
単なる棒だったウメの苗木に新芽が出てきました。
カリンなどの落葉樹も、葉が出てきました。
いつのまにかムスカリの花が咲いていました。
ショウブやシランもぐんぐん成長しています。
ノウゼンカヅラにも新芽が出てきました。

あっという間に、新緑の季節になりそうな予感。

効いていないと思っていたけど、効いていた薬

近畿地方中部のお天気は、
風が吹いていて、少々肌寒い一日でした。

風が強い日・・・
花粉の飛散が気になります。

そのくせ、薬を飲み忘れていました。

眠くなるだけで、効いているのかしら？
飲んでいても、目がかゆいし～～～

なんて、少々疑っていたのですが、「やはり効いているのね。」と思うようになりました。
なぜなら・・・単純なことです。
くしゃみなどの症状が、飲んでいる日よりひどいのですから。

マスクはしていないのは同じ。
目は、いちおうメガネをつけているのも同じ。
だから、比較できると思うんですよね。

だけど、眠くないから、過ごしやすいのも事実。

こういうとき、花粉症じゃない人がうらやましくなります。
でも、「急になるからね。」という思いも少々。

うちのわんこも、ひょっとしたらアレルギー体質なのかも知れないのです。
目の充血がひどかったので、獣医さんに連れて行って目薬を出してもらっていました。
「ドライアイなので、結膜炎を起こしている。」
たしかに、目はウルウルしていない。
ドライアイなのは私も同じなので、よくわかります。

そんなわんこでしたが、ドッグフードを替えたら、充血がマシになったのです。
目薬をさすのをサボっても。
（って、サボるのは本来いけないのですが）
それなりのお値段の物を与えていたんですけどねぇ。
あれこれ・・・
よりお高いフード、しかも一般的なチキンやビーフなどがメインじゃなく、お馬さんとかお魚がメインのフードに替えてみました。
食材が良いのか、中に入っていたものの中に合わないのがあったのかは不明。

人間と違って健康保険がないので、目薬以外にお薬を出してもらう代金1ヶ月分＞フード代1ヶ月分。
こう思って、フードの方を選びました。

人間の方は、花粉症に効果がある・・・と効けば、試してみたくなる。
お茶なら毎日飲むだろうと思っても、わざわざ作って飲まない。

結局、簡単にお薬に頼ってしまいます。
そして、健康保険のありがたさを感じつつ、医療費を抑えないといけないんだけどと反省もしています。

長電話の後、首が痛くって・・・

近畿地方中部のお天気は、
夕方以降、ところにより

午後、庭に置いている発泡スチロール製のトロ箱。
ここで、スイレンの栽培をしています。
ボウフラ対策として、ヒメダカを飼育しています。
・・・のはずなんですが、これだけ、虫の死骸がたくさん浮いているのです。
あれ？と思ってみていると、蚊（ユスリカを含む）のさなぎの抜け殻も浮いています。

スイレン鉢やプランターと比べると、保温性が良いので水温が高い？
気になって水をかき出し、底砂をゴソゴソ。
すると、いるわいるわ・・・赤虫やボウフラがウジャウジャ。
虫が苦手な方なら、ひぇ～～～となるところですが、私はニンマリ。
なぜなら、キンギョの生き餌にできるから。

というわけで、せっせとすくい取っていきました。
思ったより時間がかかりました。

このときの姿勢、若干前屈み。

4時過ぎ、電話がかかってきました。
子機を使って、しゃべっていました。
少々長電話になってしまいました。

電話を切った後、首の後ろや右肩、背中に激痛（は、ちょっとオーバーかも）

凝り固まった感じといいましょうかねぇ。

以前、肩と首で受話器を挟んで会話して、首を痛めたことがあるので、気をつけています。
いや、気をつけているつもり。
まっすぐ前を見て、しゃべっていましたから。

でも、傾いていたのでしょうか？
元から痛かった首の右側が痛いです。

長電話になりそうなときは、途中で反対側に持ち替えると、首への負担は減るらしいです。
そして、当然子機を持っている右手や、肩、背中が痛くなるわけです。

素人判断ですが、筋肉を痛めたわけじゃなく、凝り固まったわけだから、温めると良いだろう。
そう思って、温めました。

夕方と夜、1回ずつ。
血流が良くなったのか、少し痛みが軽くなったように思います。
気のせい？