昨日の日中からずっといい天気で、今日は更に気温が高いみたい
昨晩もしっかり早めに寝て、今日の起床は2:00。
1時間ほどのんびりした後、着替えてジョギング開始
今日は、昨日できなかった月イチハーフ。
いつもの土手に出た後、手賀沼方面に向かって、その後は手賀沼周回コースをひたすら走った。
結構着込んでいたけど、気温が高くて、序盤から汗だくだった
17km通過くらいで若干バテて、水分補給
をしたけど、何とか22km走破。その後ウォーキング
で3km程度で3万歩は余裕で達成していた
ここんところ雨にたたられてばっかりだったから、いい天気で走れたのは良かった。
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今日はYが部活動ということで、残った家族4人で、いつものお買い物&マック
をした。
帰った後は特に予定もなく、午後はのんびりしていた。
夕方になって、家族全員揃ったんで、実家にお邪魔した。
10/30に誕生日を迎えていたばあちゃん。平日だったんで、プレゼント
は当日渡したものの、ゆっくりできなかったので、一緒に食事することにした。
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お寿司とシャンパン
。色々としゃべって楽しかった。
おばあちゃん、お誕生日おめでとう!!
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昨晩もしっかり早めに寝て、今日の起床は2:00。
1時間ほどのんびりした後、着替えてジョギング開始
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今日は、昨日できなかった月イチハーフ。
いつもの土手に出た後、手賀沼方面に向かって、その後は手賀沼周回コースをひたすら走った。
結構着込んでいたけど、気温が高くて、序盤から汗だくだった
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17km通過くらいで若干バテて、水分補給
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ここんところ雨にたたられてばっかりだったから、いい天気で走れたのは良かった。
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今日はYが部活動ということで、残った家族4人で、いつものお買い物&マック
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帰った後は特に予定もなく、午後はのんびりしていた。
夕方になって、家族全員揃ったんで、実家にお邪魔した。
10/30に誕生日を迎えていたばあちゃん。平日だったんで、プレゼント
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お寿司とシャンパン
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おばあちゃん、お誕生日おめでとう!!
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