雨が降って少し涼しくなりました。
そろそろ梅雨入り？で暑さは小休止でしょうか。
北海道では３７度の猛暑だったようですね。
全くどうなっているのやら。
沖縄に避暑に行きたいと思う、今日この頃です。（笑）
昨日はあまりにだるいので、
思い余って（？）母の黒酢を飲んでみました。
そしたら、今日は随分と楽です。
黒酢に入っているクエン酸が疲労回復に役立ったのかな。
私は胃が丈夫で膵臓が弱いという、
珍しいパターンなので酢が効くのかしら。
膵炎の方はどちらかというと、
消化器全般も弱いという方のが多いような？
だるさと関係あるのかないのか、
背中のコリがひどいです。
肩甲骨の下あたりがゴリゴリ。
下の青丸のあたり。
赤丸は腋窩リンパのあるところなのですが
ここもゴリゴリ。
体全体の流れが悪くなっているのかも。
私は非常に体が固いので
自分で背中を触るには甚だ難があるのですが（＾＾；；
頑張ってマッサージしてます。
今日のお花。
ニューサイラン
オンシジウム
アンスリウム
スターチス
千家の宗匠は９５歳になられているのに、
立ち居振る舞いが素晴らしいと伺いました。
日々のお茶のお稽古で足腰が鍛えられるのでしょう。
昔ながらの日本人の生活には
自然と体を鍛える動きがたくさんあったそうな。
（雑巾かけや布団のあげおろし等）
便利になるにつれて逆に体が悪くなっているような。
楽になるのも善し悪し。
そろそろ梅雨入り？で暑さは小休止でしょうか。
北海道では３７度の猛暑だったようですね。
全くどうなっているのやら。
沖縄に避暑に行きたいと思う、今日この頃です。（笑）
昨日はあまりにだるいので、
思い余って（？）母の黒酢を飲んでみました。
そしたら、今日は随分と楽です。
黒酢に入っているクエン酸が疲労回復に役立ったのかな。
私は胃が丈夫で膵臓が弱いという、
珍しいパターンなので酢が効くのかしら。
膵炎の方はどちらかというと、
消化器全般も弱いという方のが多いような？
だるさと関係あるのかないのか、
背中のコリがひどいです。
肩甲骨の下あたりがゴリゴリ。
下の青丸のあたり。
赤丸は腋窩リンパのあるところなのですが
ここもゴリゴリ。
体全体の流れが悪くなっているのかも。
私は非常に体が固いので
自分で背中を触るには甚だ難があるのですが（＾＾；；
頑張ってマッサージしてます。
今日のお花。
ニューサイラン
オンシジウム
アンスリウム
スターチス
千家の宗匠は９５歳になられているのに、
立ち居振る舞いが素晴らしいと伺いました。
日々のお茶のお稽古で足腰が鍛えられるのでしょう。
昔ながらの日本人の生活には
自然と体を鍛える動きがたくさんあったそうな。
（雑巾かけや布団のあげおろし等）
便利になるにつれて逆に体が悪くなっているような。
楽になるのも善し悪し。
＞北海道では３７度の猛暑だったようですね。
全くどうなっているのやら。
え、これじゃ北海道へ行く方が減るのでは。
こんなに暑いなら、あゆさんが書かれたように沖縄の方がいいですね！（笑）
＞黒酢に入っているクエン酸が疲労回復に役立ったのかな。
疲労回復に黒酢が効果ありそうですね、黒酢か！飲むことができますかね。（笑）
＞昔ながらの日本人の生活には
自然と体を鍛える動きがたくさんあったそうな。
昔の生活の良い所は取り入れたいですね。
北海道で３７度なんて大変ですね。
こちらは梅雨に入り、涼しいです。
でも、買い物に行くには、車でも雨は困ります。
以前、伊藤先生に、黒酢を飲んでいいか聞いたところ、飲んでみて何ともなければいいと言われました。
私も胃は丈夫なので。
お母様やお姉様にもんでいただくと楽かもしれませんよ。早く治りますように。お大事に。
表面より中ゴリが酷い感じがします。
友人がリンパを優しくマッサージすると良いと言ってました。＾＾
絵の赤まるを優しくなでると、腕が軽くなる！と母が言います。
私は運動をしてないので、調子のいい時はラジオ体操してます。＾＾
ラジオ体操をきちんとすると、脇腹のハリや腕の内側などが
スッキリするような感じがします。
友人が言うには、文字を書く人など手をよく使う人は
手の甲の骨の間と間をマッサージすると肩こりが少しは違うそうです。
そこをマッサージすると、こっているのか意外と痛いです。^^;
あゆさんのコリが早く治りますように。
これから、祇園祭前後まで蒸し暑い日々が続きますが、、、、。
今回もお花もいいですね。
今日も北海道は猛暑で３６度だったとか。
いったいどうなっているのでしょうね。
黒酢も色んな種類があるのですが
母が買っているものは甘くて飲みやすかったです。
しんどい時には飲んでみようかなあと思ってます。
ロモコ症候群など生活が楽になったがゆえに出てきた現代病ですよね。
かくいう私もついつい車に乗ってしまうのですが。。。
自分が困らない程度に体は鍛えておかなくてはいけませんね。
ｒｉｎｋｏさんのところは大丈夫でしたか？
こちらも夜から明日にかけて豪雨との予報は出ていますが
今のところ小雨程度です。
今年は少し梅雨入りが早いようですね。
食べ物の良し悪しは人によって差があるのでしょうね。
私も主治医に酢を飲んでいいかどうか聞いたことあるのですが
「いいんじゃない？」
と即答でした。
膵臓を庇うせいで、そのあたりにコリが出やすいのかもしれませんね。
背中のマッサージは自分ではなかなか出来ないのが難点です。
便利な手が欲しいです。（笑）
事務仕事が続くと肩が凝りやすくなりますね。
足つぼで肩こりのツボをせっせともみほぐしてます。
急に暑くなるので体がついていきませんね。
京都の暑さはまた格別です。
祇園祭が始まると、本当の夏が来た、という感じがしますね。（＾＾）
テニスボールで解している時は気持ち良いですがやり過ぎに注意ですね。
繰り返しの入院、大変でしたね。
今は少し落ち着かれたのでしょうか。
どうぞお大事になさってください。
テニスボールでのマッサージはＴＶで見た記憶があります。
やはりボールを使うのが一番なのでしょうね。
最近は色々と便利なグッズが出ていますが
シンプルなものが一番効果あるのかもしれませんね。