東京サマーランドOWS 反省

今回は唯花が動画をかなり撮ってくれたので観てみた。

・・・・ヒドイ・・・・。

湘南の前から泳ぎを変えていた。

ゼロポジションを維持できればキックを打たなくても良いのではと考えてキックをしない泳ぎの練習していた。

キックをしなければ足も攣ならないだろうと。

しかし動画を観ると・・・・、沈んでいる？

何だ？この泳ぎは？ひどすぎる・・・・。

足が沈んでいるだけでなく、左右に振れている・・・・。

それに比べフジノさんはちゃんと6ビートのキックでロングを泳いでいる。

しかも力強い！

俺のフィジカルでは6ビートは無理だ。

以前は変則3ビートだったがこれからは正規の2ビートキックの練習をしてみよう。

上手く出来るかどうかわからないが時間はまだ残っている。

アクアティクスで泳ぐ

翌朝、ゆっくり起きて大浴場へ。

チェックアウトギリギリまで部屋で休んでからランチ。

歩いてアクアティクス。

徒歩15分。先月と違い汗だくにはならない。

過去2回はメインアリーナだったので今回はサブアリーナに行ってみた。

空いてるなぁ。こんな凄いプールなのに。場所が不便だからか?

UP　50m×4

Drill  Ba+Fr 50m×8

        K+Fr 50m×8

        ゼロ+Fr 50m×8

C　50m×24   1分サークル

Down IM  50m×8             3000m

ずっと一人だけで泳げた。調子は全然良くない。

ホテルに戻って荷物を受け取り東京駅へ。

みのりの好きなドーナッツ店に立ち寄りちょっと休憩してから空港へ。

身体のダメージは凄いなぁ。でも無事に優勝できて良かった。

　　

2日前

唯花用に森上のどら焼きを買いに行き、所用を済ませてWAMへ。

時間を読み間違えて早く着いてしまった。

UP   ５０m×４
Pyramid 　５０ｍ→２００ｍ→５０ｍ　８００m　

Drill ５０m×１２
Down IM 50m×8 　　　　　　２０００m

何だ?この疲労感は?

また急に調子悪くなったな・・・。

参加者チェックはしている。

1500m21分程度の選手が3人いた。

普段ならなんとかなりそうだが、日曜日にいきなり泳げないっというのもあるし10kmの長丁場だと何がおこるかわからない。

今日は早く帰って・・・っと思ったが授業後に面談が入り、早く帰ることはできなかった。

3日前

胃の調子は薬を飲んでも変わらない。

違和感だけで痛みはない。

3日前になった。

もう疲れないように丁寧に生活するだけ。

授業の前に

UP   ５０m×５
P 　１０００m　１３分５０秒
Drill ５０m×8
Down IM 50m×8 　　　３０５０m

ダメージを受けないように丁寧に1000mのロング。

14分くらいでとスタートしたが思ったより楽だった。

調子が良いのかもしれない。

土曜日日曜日の東京は気温がかなり低い。

水の冷たさが心配になってきた。

 

病院に行ってから

朝から病院に行くが大きな病院は紹介状が必要らしく、普段全く病院に縁がないのでそんなことも知らなかった。

近くの病院に行くと、触診と採血、薬をもらって終わりという予想通りの展開だった。

安心は出来ないので来週検診を予約した。

仕事前に

UP   ５０m×4
P ２０００m　28分8秒
Drill ５０m×8
Down IM 50m×8 　　３０００m

ゆったり2000m。しかし時計をみるとムキになってしまう。

28分切るか! っという想いを押し殺してゆっくりスイム。

今の俺のフィジカルじゃ、残り3日で回復しない可能性がある。

心配していた台風は大丈夫そうだ。