2ビートの練習

身体に疲労は残っているが授業前に泳ぎに行く。

UP　50m×4

Drill  Ba+Fr 50m×8

        K+Fr 50m×8

        ゼロ+Fr 50m×8

C　50m×24   1分サークル

Down IM  50m×8             3000m

50m単位でタイミングに気をつけて泳ぐ。

出来ているのかどうかもわからず、これが正解かどうかもわからない。