肩が痛い

今日は仕事の予定が詰んでいるのでトレーニングは無しで良いかと思っていたが少しだけでもと思い泳ぎに行く。

いつもと違う時間なのでやはり混んでいる。

ＵＰ　　５０m×４

ｓｉｎ＋Ｃ 　５０ｍ×２０　１分５秒サークル

Ｇｓｗｉｃｈ＋Ｃカウント　５０m×１８　１分5秒サークル

仙人泳　Ｂａ　２００ｍ
仙人泳　Ｂｒ　２００ｍ

Ｓ　ＩＭ　５０ｍ×４　１分サークル

Down　　５０m×４　　　　　　　　　２９００ｍ

しかしストレス無く泳げた。

ただアップから肩が痛い。激痛にまでなった。止めるかどうか迷ったがせっかく1時間近くかけてきたのに勿体ない。力を抜いてドリル。

スイッチバックの途中で痛みが薄れたのでそのままＢａとＢｒ。

ところがＩＭのバタフライでやはり激痛！　止めておいた。

みのりのせいで仕事が大変になりかけたが何とか解決できた。面倒はあと3つ。