悪くない

ミーティングの後でトレーニング。この時間だと練習出来るのは仏生山公園プールだけ。仕方なく・・・。

Pシリコンパドル　１３５０ｍ

５分間の休憩後

仙人泳Pシリコンパドル２５００ｍ　　　３８５０ｍ

かなり泳げる方がいらっしゃった。１００ｍＩＭ×４を１分３０秒サークルで泳がれている。その後もＦｒ１００ｍ×８を１分３０秒サークル。一緒に泳いでいるようで退屈しない。仙人泳の予定だったが、負けないように１分２２秒２３秒／１００ｍペースになる。

休憩後はゆったり。

脚は痛いままだが調子は悪くない。