天気予報は晴れだったがくもりだ。
今日もみのりと一緒に。８:５５出発。
道は空いていて４５分で到着。
トレーニングの前に水中スクーターっ！！と思っていたが皆さん早めに到着した。
ＵＰ １２０ｍ
２０分間泳 １２００ｍ
Ｃｈａｃｅ＆Ｅｓｃａｐｅ １２０ｍ×８
Ｄｏｗｎ １２０ｍ ２４００ｍ
今日は２０分間の連続泳。これなら泳力差に関係無く楽しめる。大混雑のブイターンはとても練習になる。
初めての方でとても泳げる女性がいらっしゃっていた。競泳出身の方で現在コーチをされているそうだ。
確かに速い。１５００ｍ２０分３０くらいという感じだ。
今日はＣｈａｃｅ＆Ｅｓｃａｐｅ８本。皆さん嫌がるのかと思ったら・・・、
１０本！！という声も聞こえてきた！？意外だ！
今日は一応８本。皆さんここまで自転車で来られて、２０００ｍ泳いで１０ｋｍ走ってまた自転車でお帰りになる。凄いなぁ。
みのりが走り終えた後に水中スクーターで一緒に泳ぐ。おぉ！！みのりと並んで泳げる(笑)
こりゃあ１分１５秒／１００ｍペース、いや！！ １分１２、３秒／１００ｍペースだ。
あぁ、早く沖縄の海で使ってみたいなぁ。