体重の変動

1月以降、運動と言うものは休止。

反面、食生活は活発に活動。

そうなれば当然のように体重が増えてきます。

2日前は84キロ。

これはイカン。

そして、昨日が82キロ。

ちょっと走ったことと、珍しく排便の調子が良かったこともあり、減量に影響が・・・。

さて、今日は?

仕事のため、計量不可。

ただ、ほとんど動かずのデスクワーク。

それなのに、ご飯はどっさり。

またまた逆戻りしているかも・・・。

と言うように、私の体重は2キロ程度の増減は頻繁に発生。

しかし、夏場と違い、増えているのは間違いなしです。

そうなると、ヘモグロビンA1cの数値もきっと上昇傾向と予想できます。

せっかく昨年の4月からランニングを始めて、減量と数値の降下に努めてきたのに、またまたスタートへ戻った感じ。

どうも私には冬場が課題です。

これから、どんどん動いて健康改善。

そんなことを思い続けて数十年。

今年こそは・・・。

何度繰り返したことか、この言葉、今年こそは・・・。

いや、きっと今年こそは・・・。

絶対に今年こそは・・・。

やってやるぞぉー! 今年こそは・・・。

トホホ・・・で終わらないことを強く念じて・・・。