中秋の名月

今日は月が綺麗に見えました。来年は9/8、再来年は9/27だそうです。
OLY SZ-31 600mm 手持ち・ノートリミング・無加工。自宅ベランダより。最近のコンデジ恐るべし。

禁煙１ヶ月

元々、体調不良で始めた禁煙でした。　意外と禁煙行為自体は楽勝ですね。「別に無理して禁煙しなくても良い」という"決断の甘さ"が一因かも知れません。

厚生労働省によると、
”離脱症状は禁煙開始後2～3日でピークを迎え、その後個人差はありますが、症状は緩やかに10～14日ごろまで続きます。”
私には、該当しませんね。2日目も今でも「吸いたいな」と思うのは同程度です。

たまに「吸いたいな」と一瞬思うだけです。「気分が悪い」「痛い」訳ではありません。大したことないです。

私は、腰椎や心臓で手術も含めて、ずいぶん苦しみましたからね。
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◆　３日で、気管支が弛緩して呼吸が楽になります。→変化ありませんでした。喘息じゃないんだから変わる筈ないよね。

◆　２週間～３ヶ月で、循環が良くなり歩行が楽になる。→全く体感ありません。同じように息切れしますね。

◆　１ヶ月～９ヶ月で、感染症の発症が減る。咳、静脈鬱血、倦怠感、息切れが減る。→息切れが減るか半年間の経過観察中です。

30年間以上も喫煙してきた私にとっては、発がん性も大差無いでしょう。今のところ「1.2万～1.8万/月のタバコ代節約」でしかありません。