貧血を起こす

久しぶりに貧血を起こしてヒィヒィ言っているsachiakiです。
ごきげんよう。

なんで貧血を起こしたのかは明白で
・寝不足だった
・今日１日の水分量が足りてなかった
・なのにお酒を空腹時にグラス1杯飲んでしまった
・電車の中で立ちっぱなしになってしまった

以上であります。

直接的な原因は後半2つですが（とくに最後）
寝不足と水分不足はかなり下地的な要因になりやすいので
私は水分を取りそびれることをすごく恐れていたりします。
小学校４年生の二学期の始業式で初めて貧血を起こした時も
夏休みの習慣が抜けていないまま寝坊して
飲まず食わずで学校に走っていって
めちゃくちゃ喉が乾いている時に炎天下の中
皆さんも覚えがあるだろう
校長の長〜〜〜〜〜〜い話を聞いている時に
目の前がチカチカしてきて、
これはイカン気がする……なんて思っている間に
バタンと目の前の人の背中にダイブしていたそうです。

それからというもの、
とにかく水分を取るのは大事って覚えていたものの
電車通学していた時も、電車通勤していた時も
家を出る前に十分な水分を取っておらず
ペットボトルとか持っていない時に限って満員電車で圧迫されて
気絶しそうって思ってる間にブラックアウトする
ということを数回繰り返し、
今では出かける時に飲み物を持っていないのが恐怖になりつつありますw
そんなでも何度か持参し損ねる時があるので
ヤバイなぁって思ったりしてたんだけどね〜。

お酒もなぜか貧血を誘発するので
お酒飲んでいる時も気をつけようって思ってるんですけどね。
久しぶりにやらかしてしまいましたね(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

とりあえず貧血は色々と面倒臭いので、
みなさんもお気をつけて！

とりあえず貧血起こしてできなかった作業を進めてきます。
モイモイ