寝不足恐ろしいですよね。
ここのところとにかく暑くて暑くて
これ昼間の路上にいたら死ぬやつやん……
って思うんですけれど、
夜も熱帯夜が続いているので
全然眠れず睡眠不足が続いているsachiakiです。
一昨日の晩がとにくひどくて
布団に入ったもののまったく眠れず
目は閉じているんだけど、まんじりともせず
こんなに眠れないものかと
時計をみつめることしかできませんでした。
で、憔悴し切って朝を迎えたせいか
ゴミ出しをしに行った時に
路肩に駐車していた車のウィンドーに
映った自分の姿がいっきに老けこんでまして
あれ？これ私の顔っていうよりもママンの顔じゃない？
って感じになってまして
自分が誰なのか全然わからなくなってしまいました。
いっきに10〜15歳は老けた印象でしたよ。
以前勤めていた会社に年齢の割に若く見える
ハンサムガイがいたんですが
その人が徹夜で仕事をしたであろう日なんかに会うと
あれ？こんな年齢だったっけ？
いうことがありまして、寝ないと人はアカン感じになる
ってことを覚えたものです。
話は戻って顔が老けて見えたってやつですけれど、
実年齢が45歳だから10歳老けると55歳ですよ。
15歳も老けてしまえば60歳。
60歳でもくたびれた感じじゃなければ
それだってそんなに悪くないんでしょうけれど。
肌が新陳代謝をするのにゴールデンタイムなるものが
あるのは聞く話ですけれど、
新陳代謝を促すためにもちゃんと寝なくちゃいけなくて
寝てないってことになると
代謝云々なんて言ってらんないんですよね。
というわけで、さすがに眠れない日が続くと
顔が老けるとかそういうレベルの話じゃなくって
色々と体への負担も気になるところなので
電気代がおっかないですけれど
背に腹は変えられぬと
寝室のエアコンを解禁しようかなって思います。
作業部屋にはハリネズミ様がいるので
エアコンはだいぶ前に解禁したんですけどね。
とにもかくにも。
睡眠大事だよってことで
こちらを読んでいる方もご自愛くださいませ。
ほんと、睡眠不足はよくないよ〜！！
今日も外に出た時に死ぬかと思ったもん。
いのちだいじに。モイモイ。
