寒さにふるえた者ほど、
太陽の暖かさを感じる。
人生の悩みをくぐった者ほど、
生命の尊さを感じる。
～ウォルト・ホイットマン（詩人・随筆家）☆★☆「名言」～
《大切なことに気づく『３６５日名言の旅』」より抜粋》
名誉を失っても、
もともとなかったと思えば生きていける。
財産を失ってもまたつくればよい。
しかし勇気を失ったら、
生きている値打ちがない。
～ゲーテ（詩人、小説家、劇作家）☆★☆「名言」～
★画像は「ベゴニア」★
パセーラにて。
☆花言葉・・・「幸福な日々」☆
人は何度やりそこなっても、
『もういっぺん』の勇気を失わなければ、
かならずものになる。
～松下幸之助（実業家、発明家、パナソニック創業者）☆★☆「名言」～
★画像は「山茶花（サザンカ）」★
マンションの花壇にて。
☆花言葉・・・「困難に打ち勝つ」☆
★「ビオラ」★
☆花言葉・・・「誠実」「信頼」☆
☆★＝☆★
いつも笑顔でいたいですね。
仏教では
「和顔施（わがんせ）」と言って、
相手に笑顔を施すことが
一つの「徳」になります。
幸せは笑顔に
集まってくるものです。
《 読めば元気になれる＊日めくりカレンダー 》
～瀬戸内寂聴 （尼像・小説家）「人生が前向きに変わる６２の言葉」～
トラブルが起こったとき、
「なぜ、こんなことになったんだ」
と考えず、
「このくらいで済んでよかった」
と考えられる人は、
不幸さえ幸せに変えられる人。
悪い面だけでなく、
よい面も見る癖をつけましょう。
幸せに生きることを癖にしましょう。
《 日々に寄り添う言葉３６６ 》
～片柳弘史（神父）「やさしさの贈り物」～
★画像は我が家で育てている「シクラメン」★
☆花言葉（白色）・・・「清純」「誠実」☆
今日は近所のかかりつけ医を受診しました。
（前回は１２月１８日）
喘息の症状はほとんど出ていないのですが、
お薬をいただくために
一ヵ月に一度、受診します。
今日１５時に予約をしていたのですが、
病院に着くと、
待合室は５組程度の患者さん。
受付を済ませ、待合室で待っていると、
次から次へと患者さんが来院。
待合室はみるみるうちにいっぱいになりました。
中には、インフルエンザっぽい患者さん（新患）が！！！
この病院では、
熱がある患者さんは、一般の待合室ではなくて、
診察室の奥の部屋に通されます。
（私も経験があります）
今日は、その患者さん達は、
一人づつレントゲン室に呼ばれ、
レントゲンを検査されているようでした。
（待合室から見えていました）
インフルエンザの疑いある人が、
こんなに多いなんて！😖！
「インフルエンザに感染したらどうしよう・・・」
私の場合、特定疾患があり厄介ですから、
一番の悩みです。
（インフルエンザの潜伏期間は、１～４日と短いのが特徴）
☆★＝☆★
前置きが長くなりました😅
【今日の検査結果】
◆血中酸素濃度・・・９６％
◆ピークフロー・・・２１０
◆血圧・・・１２２/４１
＜ピークフローとは？＞
ピークフローは、
息を思い切り吸い込んで吐いたときの
息の速さのことを指します。
☆★＝☆★
「体調はいかがですか？」と院長先生。
「食欲もあり、安定しています」
「今日の検査の結果ですが・・・
いつもと変わりないですね。」
「いつものお薬を続けましょう」
「寒い日が続きますので、
体調管理に気をつけてください」
「インフルエンザが怖いです」
「予防をきちんとしてください」
☆★＝☆★
次回は一ヵ月後です(^_-)-☆
「『名前で呼ぶ』
その小さな心遣いが、
人を目覚めさせ、
生きる喜びを引き出す。」
人を育て、
世の中を良いものにするには、
「あなたがたいせつ」という思いを
誠実に伝え続ける人の努力。
《 渡辺和子（キリスト教カトリック修道女）》
～「どんな時でも人は笑顔になれる」～
＊＊＊＊＊
【 解説 ＊ 渡辺和子 】
「おはようございます、〇〇さん」
と、前から歩いてくる学生に声をかけます。
すると、
その時まで無表情だった学生の顔が明るくなり、
なんとも言えないうれしそうな顔であいさつを
返してくれることがあります。
それはまるで、
廊下を歩いていた一つの個体が、
自分の名前を呼ばれて人間にたちもどった瞬間
と言っていいかもしれません。
多くの学生と接する中で、
あらためて名前を覚えること、
そして、
名前で呼ぶことのたいせつさに気づかされる瞬間です。
年齢を重ねるだけで
大人になるとはかぎらない
自分のことばかり考えず
他人との違いを受け入れて
相手を思いやり
子供のような心を忘れないこと
正直であること
素直であること
夢中になること
何も考えずにできるのが子供で
自然に振舞うことができれば
素敵な大人になる
～田口久人（キャリアコンサルタント）☆★☆「名言」～
一昨日（１０日）、内分泌科（総合病院）を受診しました。
（前回は２０２４年１１月１日）＝（記録は１１月８日）
クリスマス
やお正月
を挟むこの期間は、
ご馳走を食べる機会が多く、
毎年主治医から注意があります。
「年末年始、気をつけてくださいねー笑」と。
冬は運動不足も重なり、
毎日３回測る血糖値（自己管理ノートに記録）も、
今回は、
「Ｌｏ」（低過ぎる）があったり😲、
「Ｈｉ」（高過ぎる）があったり😲、
自分でも信じられない位、
数値が悪く、
検査が負担になっていました。
１０日、予約の一時間前に病院に行き、
血液検査と尿検査を済ませました。
その後、診察（検査結果の説明）。
💉
💉
「今日、ヘモグロビンA1cは前回より良いですよ
」
「えっ・・・！？」
（ほんとうに～
信じられませんでした）
前回（２０２４年１１月１日）のヘモグロビンＡ1cは＜７.６＞、
今回（１月１０日）は＜７.３＞
良い結果が出て、
非常にうれしかったです。
夫にも、メールで知らせました。
「
協力してくれてありがとう」
☆★＝☆★
《 ２０２５年１月１０日（金）の検査結果 》
★２０２５年１月１０日（総合病院内分泌科）
＊血糖値＝２０９ｍｇ/ｄL（食後約２時間）
＊ＨｂＡ１ｃ（へモグロビンエーワンシー）＝７.３％ 
＊体重＝４１.３Ｋｇ
＊尿蛋白＝（－）
＊尿糖＝（－）
＊血圧＝１４６／６１mmHg
（血圧が高い！
いつも低めなのにどうしたのでしょう）
（病院では「健太郎」という機械の血圧計で自分で測ります）
⇓
今ネットで調べたら、
次の記事がありました。
⇓
【機械の血圧計は高く出る】
測り方で微妙に違ってくるのですね。
☆★＝☆★
＜この１年間の数値＞
【ＨｂＡ１ｃ】(ヘモグロビンエーワンシー）
《 ２０２４年 》
＊ １月５日 （金）＝７.４％ 
＊ ３月１日 （金）＝７.９％ 
＊ ５月１日 （水）＝７.４％
＊ ７月５日 （金）＝７.９％😡😡😡😡
＊ ９月６日（金）＝７.４％
＊１１月１日（金）＝７.６％
《 ２０２５年 》
＊（今回）１月１０日（金）＝７.３％
☆★＝☆★
《 ヘモグロビンA1Cとは？ 》
10時間以上絶食した状態で計測。
食事や運動などの影響を受けない過去1～2ヵ月の血糖の平均値。
《 ヘモグロビンA1C＊基準値 》
正常値＝５.９％以下
糖尿病予備軍＝６.０％～６.４％
糖尿病の可能性が高い＝６.５％
☆★＝☆★
今回のヘモグロビンA1c＜７.３＞は、
この一年間で、
私なりに良い数値です。
次回は３月です。
今回以上に良くしたい気持ちでいっぱいです。
頑張ります
