植西 聰「心の元気」

「『心を癒す』と、
『心の元気』がよみがえってくる」

落ちこんだら無理せず、
まずは心を癒しましょう。
心が癒されれば、
心は元気になります。


＜ 心を癒す方法 ＞
☆ 自然に接する
☆ 太陽の光を浴びる
☆ とにかく笑う
☆ 適度な運動をする
☆ ゆっくりお風呂にはいる
など。

心の癒し方は人それぞれですから、
とにかくホッとできるような、
自分なりの方法を持っておくことが大切です。


《 何が起きてもすぐに心が整う人の 》
～植西 聰（著述家・産業カウンセラー)「９つの習慣」～




　　　　　　


☆本日撮影☆







★画像は我が家で育てている「ポーチュラカ」★

毎日、可愛いお花たちに、
元気づけられています♪

☆花言葉・・・「いつも元気」☆