足は 大切 2007-04-07 22:55:12 | 健康 腰痛のＫさんのパーソナルトレーニングも 5度目となりました。 「調子が良くなってきた！」と言っていただいて、嬉しいのですが… 見かけ上の姿勢、筋肉量などを見ると、骨格を支えきれていないので、痛みが出ても仕方がない＝まだまだ筋肉をつけていけば、改善の余地が おおいにあり！ しかし、そう簡単に筋肉って、つくものではないのです。ちょっとぐらい、しんどい事をしなければなりません。 Ｋさんは ７５歳と高齢で . . . 本文を読む
