開運 2007-04-30 23:50:47 | 健康 ＊今日のたね＊ 動いて、はじめてわかる事があるかもしれません。 動けば、運も開けるかも… 運動だもん。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ このゴールデンウィークは カラダを立て直そう～と思います。 今日は ２時間、トレーニングをしました。 久しぶりに坂道を走りました。 最近、1.5㎏体重が増え、坂道を走るのが重いこと…体力も落ちています。 「走る時は 体重の5倍の衝撃が かかるねんから . . . 本文を読む
