Ｈappiness 2007-04-18 23:45:04 | 健康 ＊今日のたね＊ 良く食べ、良く動き、そしてラララ～♪♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 毎週水曜日は お楽しみ☆ 今日は 特別に２時間半のゴルフレッスン。 脚腰の使い方が ちょっと、わかってきました。 ゴルフのアドレスは 腰背部、ヒップのエクササイズ＝デッドリフトの繰り返しなので、腰背部に効き 背中から腰が シャキッ！として、気持ちが良いです。 終了後、和食バイキングで、モリモリ食べて . . . 本文を読む
