自体重 2007-04-11 22:49:09 | 健康 世界水泳を終え、休む間もなく日本選手権とハードなスケジュールを終えた北島康介選手。 トレーニングに関してのコメントより・・・ 「最近のトレーニングは バランスボールを用いたりして、自体重のトレーニングを行っています。」と、北島選手。 そこで、アナウンサーは 「自体重とは どんな事ですか？」と質問。 自体重とは…自分の体重を利用したトレーニングの事。 “腕立て伏せ”や“上体起こし”を 皆さん、よく . . . 本文を読む
