青少年期の運動 2007-04-16 22:46:28 | 健康 ＊今日のたね＊ 青少年期には 一生使う身体・体力の基盤を作ります。積極的に運動をしましょう。 ２０年前の青少年に比べると、体格は 良くなっていますが、体力は 低下しています。 ４０歳以降で、体力は 急激に低下していきます。 （文部科学省 平成１７年度体力・運動調査結果より） でも、その折れ線グラフの傾斜は 個人差が大きく、運動の量で、変化します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ . . . 本文を読む
