身体が動かなくなると・・・ 2008-03-22 22:59:02 | 健康 午前中は ゆうゆう体操・・・ いつも1時間半のクラスをどんなふうに展開して行こうか？ と、考えています。 先週、先々週は アスリートのトレーニングのセミナーを受けました。 講師陣は・・・ 「いかに選手を“追い込む”か？！」というところに焦点を置いていました。 アスリートは 選手生活の短い時間の中で、目標へと導かなければいけません。 「追い込まれへん！！」 と、中高年の指導を中心に行う私とトモちゃ . . . 本文を読む
