フィットネスエリート

ゆうゆう体操では　最初にお話をしながら、からだほぐしを行います。
そのお話は　タイムリーな健康小話にしています。
今日は　先日、ブログにも書いた“世界一の美女になるダイエット”のお話をしました。
しかし・・・この人たちに栄養学の話が必要だろうか？？
私が　栄養面でのお話をするのは　過体重の方や高血圧症、糖尿病などのメタボリックシンドロームの改善や予防のため。
しかし、長年運動を継続しているこのクラスの方の中には　過体重の方、メタボの方は　いらっしゃいません。
そんなことで尻すぼみなお話になってしまいました。
しかし、今日はじめて来られた体験入会のＨさんが　周囲を見て、目をパチクリ！？
この方は　メタボだし、「バナナダイエットした人～？」の質問に・・・
「は～い！」と手を上げたのもＨさんだけだったのです。
昨日書いた言葉ですが、「フィットネスとは・・・よく生きるための知恵の体系」
お手伝いに来てくれているエリちゃんが　今日も・・・
「本当にこの人たち、すごいですよね～！　うちのお父さんのほうが若いけれど、あんなに体、動かないですよ！？」
そうですね・・・ここに集まっている人は　特別なのかもしれません。
フィットネスエリートとでもお呼びしましょうか・・・。

「生野菜だと一食に両手に山盛り食べないといけないんだよ！　ゆで野菜だと片手に山盛りね！」
な～んて言いながら、気持ちのよいオープンカフェでエリちゃんと楽しいランチ☆

午後は　ＹＭＣＡ専門学校へ・・・
まだ元気いっぱいで当たり前の若い人が　あと２年もすれば、フィットネス業界に散ばり、指導を行います。
人間的な歴史もフィットネス経験の歴史も深い人たちの前に立つのです。
フィットネスエリート達は　手ごわいぞ～～！！