元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

バスソルト

2009-06-07 22:29:12 | 健康
今日は 住吉川上流から岡本へ ランチをしがてら、ウォーキング。 この時期、上流ではバーベキューや川遊びで賑やかです。 下流では カルガモの親子や渡り鳥で、賑やかです。 この川沿いも、ランニングをしていたのですが、最近、膝の御機嫌が悪くなり、ウォーキングに抑えています。 と、なると・・・残念なのが、汗が 流れない事。 私の体は 汗がでる沸点が高く設定されているようで(?!) 暑い夏にでも 汗が出 . . . 本文を読む