足のむくみに・・・ 2009-06-08 23:14:08 | 健康 久しぶりに、母とフィットネスクラブへ同行しました。 行く途中・・・ 「今日は 優待だから、大丸へ行こうと思ってたんだけど～」と、母。 もちろん、そっちの方が楽しいよね。 予定時間を短縮し、、、内容は 濃く！？！？ 約１ヶ月ぶりに母のトレーニング姿を見ると、はじめのプログラムと全く同じプログラム！？ 新しいマシンを伝授しました。 レッグカール…太ももの裏側のトレーニング。 太ももの裏は . . . 本文を読む
