次の目標 2009-06-28 23:34:17 | 健康 今日は ランニングを１ｋｍ伸ばし、３ｋｍに…。 ジョギングから ランニングと、あえて言いたいぐらい、スピードも出てきました。 できなくなっていたことが できるようになるのって、嬉しいです。 とは言え、ちょっと前までは １０ｋｍ走っても大丈夫だったのです・・・ その同じコースを走っていて、ビュンビュン走れていた頃を思い出し、トレーニング不足が こんなにも体を変えてしまうとは 恐ろしいなぁ～！ . . . 本文を読む
