心臓ドキドキ

「今月は　ウォーキングより、ちょっと強めの運動を行って、いつもより、心臓をドキドキしていただきました。・・・・・・・」
と、心肺機能と運動の関連をお話し、、、、

「運動をする時には　体のメカニズムをよく知って、体に深く意識をする方が効果がありますよ～～
あのヨン様も肉体改造トレーニングをした時は　トレーナー並みに体の勉強をしたそうですよ～～」
というと、、、
韓流ドラマが大好きなＴさんの目は　ハート型に、ほっぺも赤く、Ｔさんの心拍数は　スキップしたぐらいに上がったかもしれません。


運動中、「はあ～はあ～はあ～」と、とても息苦しそうなＡさん。

「Ａさん、マイペースでね～！！　お休みしてもいいんですよ！　ペースを落としてくださいね～！！」

と言っても、がんばるＡさん。

精神安定剤を常用しているＡさん・・・
体力や体調によって過敏に心拍数が上がり易いのか？

「わたしだけ、はあはあと息切れしていて、恥ずかしい。」
「自分だけ遅れては　迷惑をかけるから・・・」
「前に、運動していて、動悸が激しくなって、倒れて気を失ったことがあるんです。
　また、そうなるんじゃないか？と思って・・・・」
と言うＡさん、
余分な緊張が　心拍数を余計に上げているのか？

わからない。


“心拍数が上がっている”という事実だけでは　運動によるものなのか？　悲しいのか？　嬉しいのか？　ときめいているのか？　苦しいのか？？は　脳には区別できないらしい。
脳は　頭にあるけれど、心は　どこにあるのだろう？？


吊り橋の上で、愛の告白をすると、成功確率が高いんですって！？
それは　吊り橋のスリルのドキドキと、恋のトキメキのドキドキを脳が勘違いをするから・・・だそうです。

それじゃ、そんな“おとぼけ”な脳を上手に利用して・・・

Ａさんには・・・
「はあはあ・・・していても、おしゃべりできたら、大丈夫よ～！！
運動したら、心拍数が上がるから　正常！　正常！！」

余分な心拍数上昇は　収まっただろうか？
この辺の勉強が必要だ。

でも、今日で２度目のＡさんは　１度目より、心臓ドキドキのコントロールが上手に出来ていたようです。
私も心配でドキドキでなく、嬉しくドキドキ心拍数が上昇です。