芸術の秋＋・・・

スポーツ医学センター週3回のパーソナルトレーニングに来られるＫさんは　３年のお付き合いになります。
今日、Ｋさんのウエイトトレーニングの補助をしていて、ふと気付きました。
重たいダンベルを持つＫさん・・・
７５歳である。
自体重トレーニングに始まり３年経過し、自体重では物足りず、ダンベルを使うようになりました。

「筋肉は　年齢に関係なく肥大する」

最近、９０歳の方でも筋肥大するというデータが研究発表されていますが、Ｋさんは　私の目の前で証明してくださっています。

はじめは　背部痛が出るぐらいの猫背傾向の姿勢でしたが、痛みは無くなり、体力増進に挑んでおられます。

「元気やないと、なんにもできませんやろ～？！　生きてる限り努力ですわ！！」

と言うＫさんに今日も元気と勇気をいただきました。

Ｋさんは　俳句で自費出版をされたり、旅行やコンサートやと、大忙しです。

そうそう、神戸ゆうゆう体操のＹさん（８４歳）も先週、ドイツ旅行から帰国して次の日には教室に来られていました。

スーパー健康エリートの皆さんには学ぶ事が一杯です。

私も、しっかり働き、しっかり毎日を楽しみたい！！


１０月は　芸術の秋ですぅ～！！

２日　中之島リバーサイドウォーキング・・・水の都大阪を楽しみます。
その夜は　同い年の注目する女優さん小林聡美さんのお芝居「ハーパー・リーガン」

７日　桂米朝一門会・・・で勉強させていただいて、

いよいよ・・・

１０日　落語教室発表会　「犬の目」をします。。どないなるやら？？
噺は　覚えましたが、動作が後付けされ、不自然なこって・・・
１度でも笑っていただけるように・・・特訓あるのみ。　

１１日　熊川哲也さん「コッペリア」を見て、気持ちを持ち直します。

１６日　お芋掘り遠足

秋を楽しみま～す！！