元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

うるおい

2010-06-20 22:50:36 | 健康
昨夜は サッカーの応援で盛り上がった事でしょう。
深夜0時ごろの三宮でも、青いユニフォームを着た人がチラホラいてました。
私も、そこにいてたわけですが、サッカーの応援ではなく・・・

応援その1:ともちゃんのモダンバレエの発表会
プロのダンサーの美しさも堪能させていただきました。
まさに“コア”“軸”“可動域”“筋力”・・・フィットネスを感じました。
ともちゃんも遠くから見たら(!?)、中高生よりも素晴らしかったよ!


応援その2:おおやまんガンバレの会
どんな涙でもプラスにすれば心は潤い栄養となり、また次の未来が開けるさ!!

人生は 楽しい!!

今朝は マーチング部の娘が7時15分出発。
ゴルフ部(?)のパパが 7時半出発。

みんなが 頑張っている姿を見て、私も・・・
登山部 8時半出発。

山は 霧に覆われていましたが、なぜか「絶対雨は降らない!」という確信が生まれ、出発!
しかし、フル登山は 危険そうなので、ケーブルを利用しました。
目的地は 六甲山高山植物園。
六甲ケーブルは 昭和初期設立で、駅がレトロで素敵です。
山の上に着くと、すごい霧。でも幻想的で、こんな山も良かった。
ハイキングコースは諦めて、バス道を植物園まで約2.5km。
ケーブルバス








今日のお目当ては 青いケシの花でしたが、残念ながら最近の雨で、あっという間に見頃が過ぎたようでした。
これからは ハスの花がキレイです。
青いケシハス








高山植物園の紫陽花は コアジサイです。
ふわふわコアジサイ







あおくものす









山の紫陽花は これから7月が見ごろとなりそうです。
今度は お天気の良い日にハイキング道を楽しみにしよっと。
でも今日は 天然霧シャワーで涼しく、鳥や花や緑と一緒に潤いました。
やまのなかハイキングコース








あじさい









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