痩せるわけがない！！

昨日、ＴＶえみチャンネルで、川島なおみさんが…
「痩せるわけがないのに、“寝るだけで痩せる枕”を買っちゃって…やせるわけがない！！」
そりゃ、そうだ。
今日、ラジオを聴いていると…
「このダイエット法は　一桁ではなく、二桁のダイエットを目指す方におススメ！
２週間で、ダイエットは成功！　今からなら、同窓会にも間に合います！！」
スゴイ！？セールストーク！
「一桁ではなく、二桁…」というのが　一つ目のポイントですね。
そんなに痩せるんだ～！…と信じる人がいるんだろうか、、しかも２週間で。
テレビ番組のディレクターさんが言っていましたが、番組のモニターさんになった人は　かなりのプレッシャーが　かかって、そのダイエット法だけでなく、全てできる努力をして結果を出すらしい、、たとえ、食べなくても…。
このセールストークは　まずは　二桁痩せるんやぞ！というプレッシャーのようにも聞こえます。
そして…“同窓会にも間に合います！”
すごい！　ココロくすぶりトーク！？
久しぶりに同窓会で会う友達の前には　キレイで若い私でいたい！…そんなココロをクスクスっと、刺激していますね、、ウマイ！？
例えば…
１０ｋｇ、痩せる（脂肪を減らす）のには、７００００！七万！ななまん！カロリーの燃焼が必要なんですよ。
１日１万歩、早歩きしたとして、３００カロリーの消費。
ということは　７００００カロリー÷３００カロリー＝約２３３日
食べ過ぎないで、１日１万歩歩いたら、少なくとも、１０ｋｇ痩せるには　２３３日間は　かかる、というのは　エビデンスに基づいた正しい情報です。
実際に、運動指導をしていて、これは　実証できています。
錠剤を飲んだだけで、痩せるのだったら、メタボは　すぐに撲滅できるでしょう！？
なんで、次から次へと、こんな商品が出てくるんだろう？？？
運動生理学は　なんのためにあるのだろう？？
いい加減、正しい体脂肪減量の定説が一般化されればいいのになぁ～？
　
ただガムシャラに食事制限をして体重が減ったところ、筋肉も削ぎ落とされ、皮膚や細胞にダメージを与え、基礎代謝も下がり、とても不健康な状況になりかねません。
反対に運動をして痩せれば、全ての機能もアップして、脂肪を取り除くだけではなく、た～くさんのおまけが付いてきます！