きのうから ゲゲゲの女房にハマりました。
遅すぎるぅ～！？
来週で終わるんですよね。
たまたまチャンネルがあった時、ちょうど教師になって思い悩んでいる娘さんに、親であるゲゲゲの女房や水木さんが励ますシーンにジン。ときました。
今のところ、教師になりたいと言っている娘とかぶりまして、こんな事になったら、どんな言葉をかけてやれるのかな～？と、たいへん興味深く見ておりました。
今日は お父さんで . . . 本文を読む
本日、神戸ゆうゆう体操。
ボールエクササイズでの投球も、ずいぶんお上手になってきましたね～。
上手に投げれない理由・・・
① 身体の動かし方の間違い
② 筋肉や関節など身体の不調
①の“身体の動かし方の間違い”は 先日のブログにも書いた足もとの“foot plant”や肩の“０ポジション”、そして体幹の利用など。
ちょこっと正しく動いていない場所をアシストすると、とたんにコントロールが . . . 本文を読む
朝、職場で大きな蜘蛛が出現！？
「キャ～！」と、受付の女子は 悲鳴を上げるが・・・
「任しておきなさい！」
私、虫などは 全く怖くありません。
山やゴルフ場に行くと、昆虫を見つけるのが大好きです。
娘が幼稚園の時のイチゴ狩り遠足も、イチゴを採らずにカエル係に・・・。
たくさんカエルを捕まえて、子供達に喜んでもらった楽しい思い出があります。
この夏は 山や川で、すごくカラフルな蝶々をた . . . 本文を読む
「気をつけて！ 1人で山に登ったらダメよ！！」
ここのところ、そんな声をかけていただきます。
先日、女性のハイヤーが イノシシに襲われて怪我をした、、というニュースがありました。
さて、私は これまで、イノシシには 山ですと風吹岩あたり、近くでは 住吉川沿いでジョギングしている時に、家族連れイノシシに会った事がありますが、被害はなし。
目を合わさないように、何もなかったかのように、距離をとって . . . 本文を読む
やっと涼しくなってきました。
ちょっとオシャレもしたい気分になってきました。
まずは 夏の強い日差しで疲れた髪やお肌のお手入れから念入りにしようかな～。
髪の毛は 以前、１度行ってヘッドスパのスペシャルコースの効き目がありました。
髪でも肌でも、自然なツヤが一番素敵ですからね～。
お肌は・・・
今まで基礎化粧品やエステを試したけれど、見違えるぐらいの効果は味わったことがないな～。
外から塗 . . . 本文を読む
薬局で虫さされの薬を買うのに並んでいると、前のお客さんが手にキューピーコーワゴールドを持って、
「これ、頭痛に効く？」
すると、薬剤師さんが「肩コリには効きますけれど、頭痛には効きません。」
お客さん「まあ、これで ええわ。それと、睡眠導入剤ちょうだい。」
薬剤師さんは 睡眠導入剤を持ってきた。
心の中で・・・
「ちょっと、あんた、病院行きなさいよ！」と叫びながら、
顔色、肌のツヤ . . . 本文を読む
娘曰く、「黒いブツブツが気持ち悪い」
普通は つぶつぶでしょうが、ブツブツって言うぐらい好きでないらしい。
しかし今日は・・・
「昨日の疲労が貯まっているから、ビタミンＣが多いキュウイをたっぷり！！
ビタミンＣは 疲労回復に効果があるんだから！
ブツブツ言うてるんちゃうねんで～！
Ｃやで～！」
横で、Ｃ～Ｃ～言いながら、食べさせました。
ビタミンＣは 特にサプリメントやお菓子、飲み物な . . . 本文を読む
午前中、宝塚ゆうゆう体操。
ボール運動で、昨日ブログにも書いた“foot plant”と、上半身は ０ポジションを説明しながら行いました。
そういえば・・・
ストレッチをする時も、スクワットやレッグランジ（片側の足を前に踏み込んで膝を曲げる）をする時も“foot plant”が すごく大切。
つま先の向きが ちょっと違うだけで、効果が無くなりますし、膝などに負担が掛かるなど安全性も欠如します。
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午前中、神戸ゆうゆう体操。
今日は 遠投にもチャレンジ。
全身を使う総合運動は 身体の各パーツの働きが整ってこそ、パフォーマンスの質が上がる事が わかりま
す。
各関節、筋肉の局所的なエクササイズと、全身を使う総合運動を見せていただくと、バッチリ相関が現れます。
柔軟性不足、筋力不足や変形性関節症などからの関節の動きが悪くなって、上手くボールが投げれない場合があります。
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本日９月９日、九雀の日。
１９時よりトリイホールにて、桂九雀師匠の“地獄八景亡者戯”。
朝、出勤の際、隣に住む母に・・・
「今日、落語の日だから、晩御飯にグラタンとサラダと作っといたから、よろしくね～」
「・・・・・ ま～た行くの？！？！」
怖っ！？ 地獄ツアー第一景・・・
いや・・・閻魔さんを通りぬけ、楽しませていただきました。
トリイホールは 幼少時代に住んでいた店舗付き住居のお隣 . . . 本文を読む